Tips Mengatur Minum Air Putih selama Ramadan ala Menkes Budi, Pakai Rumus 2-4-2

Rabu, 13 Maret 2024 - 13:33 WIB
loading...
Tips Mengatur Minum...
Saat berpuasa, tubuh mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan. Anda pun mengatur waktu minum. Foto/ nbcnews
A A A
JAKARTA – Saat berpuasa, tubuh mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan. Hal ini kerap kali menjadi penyebab tubuh menjadi lemas.

Menkes Budi Gunadi Sadikin mengajak masyarakat agar tidak lemas dan bermalas-malasan, meski sedang berpuasa. Salah satu yang bisa membuat tubuh tetap bugar walau berpuasa, yaitu dengan mengatur jadwal minum air putih .

Baca Juga: 5 Cara Mencegah Bau Mulut saat Berpuasa, Gak hanya Sikat Gigi

“Memasuki bulan puasa bukan menjadi alasan untuk lemas dan malas kerja. Satu bulan ke depan jadwal makan dan minum kita akan berubah. Hal ini bisa menyebabkan kita tidak produktif karena kurangnya asupan cairan ke dalam tubuh,” ujar Menkes Budi dikutip dari unggahan akun Instagramnya @bgsadikin, Rabu (13/3/2024).

Dia menjelaskan bahwa selama puasa sebaiknya masyarakat tetap memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh setiap harinya. Menkes Budi pun mengingatkan salah satu rumus 2-4-2 yang menjadi acuan untuk minum air putih selama puasa.
Halaman :
Dapatkan berita terkini dan kejutan menarik dari SINDOnews.com, Klik Disini untuk mendaftarkan diri anda sekarang juga!
Lanjut Baca Berita Terkait Lainnya
Berita Terkait
Kronologi Ibunda Fedi...
Kronologi Ibunda Fedi Nuril Meninggal Dunia usai Tersedak Air Putih
Bukan Sekadar Tradisi!...
Bukan Sekadar Tradisi! Ini Manfaat Puasa Mutih yang Dilakukan Syifa Hadju sebelum Menikah
Ramadan Penuh Makna:...
Ramadan Penuh Makna: Berbagi dan Menjaga Kepedulian Sosial di Bulan Suci
Momen Lebaran Tanpa...
Momen Lebaran Tanpa Ibu, Baim Wong: Kangen Ditanya ‘Sahur Pakai Apa?’
Menguatkan Kebersamaan...
Menguatkan Kebersamaan Ramadan Lewat Aksi Berbagi
Ngabuburit Makin Seru...
Ngabuburit Makin Seru dengan Nonton Arab Maklum 2 di VISION+, Dijamin Bikin Ngakak!
Mengapa Zulhijjah Termasuk...
Mengapa Zulhijjah Termasuk Bulan Haram? Begini Penjelasannya
Pasar Keuangan Berubah...
Pasar Keuangan Berubah selama Ramadan? Pemeriksaan Realitas Berbasis Data
Suara 1.000 Bedug Siap...
Suara 1.000 Bedug Siap Menggema di Bundaran HI saat Malam Takbiran
Rekomendasi
Yeho Gathering 2026,...
Yeho Gathering 2026, Merayakan 20 Tahun Perjalanan Sekolah
24 Negara Pembeli Minyak...
24 Negara Pembeli Minyak Terbesar AS, Cek Posisi Indonesia
4 Fakta Pembunuhan WNI...
4 Fakta Pembunuhan WNI di Hokkaido, Tersangka Sudah Berniat Habisi Korban
Berita Terkini
Dari Iran ke Indonesia,...
Dari Iran ke Indonesia, Pesepeda Arezoo Tampil Memukau Lewat Sentuhan Ade Fitri Kirana
Nonton Gratis hingga...
Nonton Gratis hingga VIP, Ini Beragam Cara Menikmati Microdrama di V+Short
Ruben Onsu Tak Lagi...
Ruben Onsu Tak Lagi Harapkan Permintaan Maaf Sarwendah, Hanya Ingin Bertemu Anak
Liburan Mewah Tanpa...
Liburan Mewah Tanpa Menguras Anggaran: Hotel Bintang 4 dan 5 Mulai Rp300.000
Potret Alyssa Daguise...
Potret Alyssa Daguise dan Baby Soleil Jadi Sorotan, Perhiasan yang Dipakai Tembus Rp1,2 Miliar
Pembuktian Irish Bella...
Pembuktian Irish Bella jadi Produser di Film Horor Dosa, Tayang 11 Juni
Infografis
Waktu Terbaik untuk...
Waktu Terbaik untuk Minum Air Putih, Penuhi Kebutuhan Cairan
Copyright ©2026 SINDOnews.com All Rights Reserved