Kenapa saat Buka Puasa Perut Terasa Cepat Kenyang? Waspadai Asam Lambung
Kamis, 14 Maret 2024 - 18:03 WIB
Pasalnya, ini disebabkan oleh proses adaptasi tubuh yang semula rutin mendapatkan makanan, kini harus dibiarkan kosong selama hampir 14 jam hingga waktu berbuka tiba.
Saat berbuka puasa, kondisi perut kerap cepat kenyang dikarenakan proses adaptasi dari sistem cerna yang tadinya kosong kemudian tiba-tiba diisi.
Itulah alasan mengap saat berbuka puasa Anda disarankan untuk makan pelan-pelan dan secara bertahap.
Karena harus melakukan proses adaptasi ini, tubuh lantas menjadi stres, sehingga sistem saraf yang bekerja dominan adalah saraf simpatik.
Hasilnya, makanan yang dikonsumsi setelah berbuka tetap tertahan selama beberapa menit sebelum masuk ke usus untuk diserap dan dicerna tubuh.
Karena itu, Anda disarankan untuk makan secara perlahan untuk mencegah perut kenyang berlebihan setelah berbuka.
Saat berbuka puasa, kondisi perut kerap cepat kenyang dikarenakan proses adaptasi dari sistem cerna yang tadinya kosong kemudian tiba-tiba diisi.
Itulah alasan mengap saat berbuka puasa Anda disarankan untuk makan pelan-pelan dan secara bertahap.
Karena harus melakukan proses adaptasi ini, tubuh lantas menjadi stres, sehingga sistem saraf yang bekerja dominan adalah saraf simpatik.
Hasilnya, makanan yang dikonsumsi setelah berbuka tetap tertahan selama beberapa menit sebelum masuk ke usus untuk diserap dan dicerna tubuh.
Karena itu, Anda disarankan untuk makan secara perlahan untuk mencegah perut kenyang berlebihan setelah berbuka.
Lihat Juga :