Jangan Kalap! Segini Kalori dalam Satu Porsi Bakwan Goreng
Sabtu, 16 Maret 2024 - 11:00 WIB
Baca Juga: Resep Bakwan Udang, Bisa Jadi Camilan Sehat untuk si Kecil
Jika ingin mengurangi kalori lebih banyak, dr. Dion menyarankan untuk membagi porsi bakwan goreng hingga menjadi delapan. Di mana kalori yang akan Anda konsumsi hanya kurang lebih sekitar 100 kalori.
"Kalau mau lebih hemat, kamu bisa bagi ke lebih banyak porsinya. Jadi bisa bagi keenam, atau kedelapan misalnya. Kalau bagi kedelapan ya per bakwannya itu cuma dapat sekitar seratusan kalori. Ya masih oke lah," jelasnya.
Di sisi lain, dr. Dion menyarankan untuk menggoreng bakwan menggunakan minyak baru. Hindari memakai minyak yang sudah dipakai berulang kali untuk menggoreng makanan lantaran bisa memicu masalah kesehatan serius, seperti kolesterol hingga risiko radikal bebas.
"Kalau goreng pakai minyak, usahain pakai minyak yang baru. Jangan pakai minyak yang sudah dipakai berulang kali," ujarnya.
Jika ingin mengurangi kalori lebih banyak, dr. Dion menyarankan untuk membagi porsi bakwan goreng hingga menjadi delapan. Di mana kalori yang akan Anda konsumsi hanya kurang lebih sekitar 100 kalori.
"Kalau mau lebih hemat, kamu bisa bagi ke lebih banyak porsinya. Jadi bisa bagi keenam, atau kedelapan misalnya. Kalau bagi kedelapan ya per bakwannya itu cuma dapat sekitar seratusan kalori. Ya masih oke lah," jelasnya.
Di sisi lain, dr. Dion menyarankan untuk menggoreng bakwan menggunakan minyak baru. Hindari memakai minyak yang sudah dipakai berulang kali untuk menggoreng makanan lantaran bisa memicu masalah kesehatan serius, seperti kolesterol hingga risiko radikal bebas.
"Kalau goreng pakai minyak, usahain pakai minyak yang baru. Jangan pakai minyak yang sudah dipakai berulang kali," ujarnya.
Lihat Juga :