6 Makanan Terbaik untuk Kesehatan Ginjal, Jangan Makan Alpukat!

3. Daging olahan

Bacon, sosis, daging deli, dan daging olahan lainnya mengandung banyak natrium dan fosfor, yang dapat membebani ginjal dan memperburuk fungsi ginjal.

4. Sup kalengan dan makanan kemasan

Makanan ini sering kali mengandung natrium tingkat tinggi, yang dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan retensi cairan, sehingga menambah tekanan pada ginjal.

5. Produk susu

Susu, keju, dan yoghurt mengandung banyak fosfor dan kalium, sehingga penderita penyakit ginjal harus mengonsumsinya dalam jumlah sedang atau memilih alternatif rendah fosfor dan rendah kalium.

Makanan Terbaik untuk Penderita Ginjal

1. Kembang kol

Rendah potasium dan fosfor, kembang kol membantu tubuh Anda mengeluarkan racun. Ini adalah alternatif sehat untuk sayuran tinggi kalium seperti kentang.

2. Putih telur

Putih telur merupakan sumber protein berkualitas tinggi dengan kandungan fosfor minimal dibandingkan telur utuh. Mereka menyediakan asam amino esensial tanpa menambahkan fosfor berlebihan ke dalam makanan.