8 Makanan Terburuk di Kulkas, Mengandung Lemak Trans hingga Tinggi Gula
Jum'at, 22 Maret 2024 - 00:14 WIB
Sisa cabai yang berjamur mungkin bukan satu-satunya yang harus Anda buang. Ada banyak makanan terburuk dalam kulkas. Foto/ thekitchn.
JAKARTA - Sisa cabai yang berjamur mungkin bukan satu-satunya yang harus Anda buang. Mungkin ada di lemari es Anda yang tersisa seperti kalori, lemak trans dan tinggi gula.
Jika Anda ingin sehat, perhatikan isi kulkas Anda dan Anda yang dapat membantu diri Anda sendiri atas pilihan sehat tersebut dengan menjauhkan diri dari makanan ini di lemari es dan freezer.
Baca Juga: 6 Makanan Terbaik untuk Kesehatan Ginjal, Jangan Makan Alpukat!
Stroberi, blueberry, vanila -- satu porsi yogurt rasa khas 6 ons mengandung 3 kali lebih banyak gula daripada gula biasa. Cobalah yogurt tawar penuh lemak dengan buah beri segar dan kacang-kacangan. Anda akan mendapatkan lebih sedikit gula, lebih banyak serat, dan lebih banyak nutrisi.
2. Saus tomat
Jika Anda ingin sehat, perhatikan isi kulkas Anda dan Anda yang dapat membantu diri Anda sendiri atas pilihan sehat tersebut dengan menjauhkan diri dari makanan ini di lemari es dan freezer.
Baca Juga: 6 Makanan Terbaik untuk Kesehatan Ginjal, Jangan Makan Alpukat!
Makanan Terburuk di Kulkas
1. Yoghurt rasaStroberi, blueberry, vanila -- satu porsi yogurt rasa khas 6 ons mengandung 3 kali lebih banyak gula daripada gula biasa. Cobalah yogurt tawar penuh lemak dengan buah beri segar dan kacang-kacangan. Anda akan mendapatkan lebih sedikit gula, lebih banyak serat, dan lebih banyak nutrisi.
2. Saus tomat
Lihat Juga :