5 Menu Buka Puasa Rendah Kalori, Cocok untuk Jaga Berat Badan Ideal
Senin, 25 Maret 2024 - 06:06 WIB
Menu buka puasa rendah kalori menjadi pilihan terbaik bagi Anda yang ingin tetap menjaga pola makan sehat di bulan Ramadan. Foto Ilustrasi/iStock
JAKARTA - Menu buka puasa rendah kalori menjadi pilihan terbaik bagi Anda yang ingin tetap menjaga pola makan sehat di bulan Ramadan. Ya, puasa sendiri diketahui akan memberi pengaruh sangat baik bagi kesehatan apabila diiringi dengan penerapan pola makan yang juga sehat.
Puasa buat sebagian orang juga bisa menjadi momen untuk menurunkan berat badan ataupun menjaga bobot ideal. Kalau itu keinginan Anda, tentu pola makan harus diperhatikan, khususnya saat berbuka. Makanan rendah kalori adalah pilihan yang terbaik.
Berikut sejumlah rekomendasi menu buka puasa rendah yang bisa Anda pilih.
Baca Juga: Gejala DBD Tak Selalu Bintik Merah, Waspadai 10 Tanda Ini
Puasa buat sebagian orang juga bisa menjadi momen untuk menurunkan berat badan ataupun menjaga bobot ideal. Kalau itu keinginan Anda, tentu pola makan harus diperhatikan, khususnya saat berbuka. Makanan rendah kalori adalah pilihan yang terbaik.
Berikut sejumlah rekomendasi menu buka puasa rendah yang bisa Anda pilih.
Baca Juga: Gejala DBD Tak Selalu Bintik Merah, Waspadai 10 Tanda Ini
Menu Buka Puasa Rendah Kalori
1. Buah
Menu buka puasa rendah kalori yang pertama adalah buah. Jenisnya bisa pisang, pepaya, melon, anggur, apel, dan buah beri.Lihat Juga :