8 Penyakit yang Rentan Menyerang saat Mudik dan Cara Mencegahnya
Sabtu, 06 April 2024 - 12:30 WIB
Beberapa penyakit rentan menyerang saat mudik Lebaran. Kondisi ini bisa disebabkan beberapa hal, hingga memicu masalah kesehatan dan mengganggu perjalanan. Foto/dok SINDOnews
JAKARTA - Beberapa penyakit rentan menyerang saat mudik Lebaran . Kondisi ini bisa disebabkan karena beberapa hal, hingga memicu masalah kesehatan dan mengganggu perjalanan ke kampung halaman.
Salah satunya karena perjalanan jauh hingga membuat pemudik mudah lelah. Selain itu, kondisi lingkungan, perubahan pola makan, kelelahan, dan kontak dengan orang-orang yang mungkin terinfeksi membuat sejumlah penyakit rentan menyerang saat mudik.
Penting untuk mengambil langkah-langkah pencegahan yang sesuai, seperti menjaga kebersihan, menghindari paparan sinar matahari berlebihan, dan memastikan pola makan dan minum yang sehat selama perjalanan. Selain itu, pastikan untuk beristirahat yang cukup, mengonsumsi makanan bergizi, dan memperhatikan kebutuhan kesehatan Anda.
Berikut penyakit yang rentan menyerang saat mudik dilansir dari Health Line, Sabtu (6/4/2024).
Penyakit seperti flu, pilek, dan infeksi saluran pernapasan atas rentan menyebar di tempat-tempat ramai seperti terminal atau stasiun. Terutama jika perjalanan dilakukan dalam kerumunan orang atau kondisi lingkungan yang tidak bersih, risiko terkena infeksi saluran pernapasan meningkat.
Pencegahannya termasuk mencuci tangan secara teratur dengan sabun dan air mengalir, menggunakan masker untuk melindungi dari percikan dahak atau batuk orang lain, hindari kontak dekat dengan orang yang sedang sakit, dan mengonsumsi makanan bergizi serta istirahat yang cukup untuk menjaga daya tahan tubuh.
Salah satunya karena perjalanan jauh hingga membuat pemudik mudah lelah. Selain itu, kondisi lingkungan, perubahan pola makan, kelelahan, dan kontak dengan orang-orang yang mungkin terinfeksi membuat sejumlah penyakit rentan menyerang saat mudik.
Penting untuk mengambil langkah-langkah pencegahan yang sesuai, seperti menjaga kebersihan, menghindari paparan sinar matahari berlebihan, dan memastikan pola makan dan minum yang sehat selama perjalanan. Selain itu, pastikan untuk beristirahat yang cukup, mengonsumsi makanan bergizi, dan memperhatikan kebutuhan kesehatan Anda.
Penyakit yang Rentan Menyerang saat Mudik dan Cara Mencegahnya
Berikut penyakit yang rentan menyerang saat mudik dilansir dari Health Line, Sabtu (6/4/2024).
1. Penyakit Pernapasan
Penyakit seperti flu, pilek, dan infeksi saluran pernapasan atas rentan menyebar di tempat-tempat ramai seperti terminal atau stasiun. Terutama jika perjalanan dilakukan dalam kerumunan orang atau kondisi lingkungan yang tidak bersih, risiko terkena infeksi saluran pernapasan meningkat.
Pencegahannya termasuk mencuci tangan secara teratur dengan sabun dan air mengalir, menggunakan masker untuk melindungi dari percikan dahak atau batuk orang lain, hindari kontak dekat dengan orang yang sedang sakit, dan mengonsumsi makanan bergizi serta istirahat yang cukup untuk menjaga daya tahan tubuh.
tulis komentar anda