5 Alasan Anda Tak Disarankan Langsung Bekerja di Kantor Pascalibur Lebaran

“Pastikan segera berobat ke dokter atau puskesmas terdekat untuk diobati segera. Kalau pun masuk kerja dalam kondisi tersebut terapkan pola hidup bersih 3M ya, memakai masker, mencuci tangan, menjaga jarak,” terang dr. Ngabila melalui keterangan tertulis, Senin (15/4/2024).

2. Tidak Kuat Beraktivitas

Pascalibur lebaran, beberapa dari Anda mungkin merasa sangat kelelahan. Baik itu karena aktivitas yang padat selama liburan maupun melakukan perjalanan jauh saat mudik.

Nah, jika Anda tengah mengalami beberapa keluhan yang cukup mengganggu seperti pusing, mual, muntah, dan lemas, sebaiknya tidak memaksakan diri untuk masuk kerja atau beraktivitas. Fokus saja untuk beristirahat terlebih dulu.

3. Kurang Tidur Nyenyak

Pascalibur lebaran, Anda sebaiknya meningkatkan intensitas tidur untuk membuat tubuh dan pikiran lebih rileks. Pasalnya, tidur nyenyak menjadi kunci penting untuk menjaga kesehatan fisik, mental, dan emosional.

Sebaliknya, kurang tidur dapat memicu berbagai masalah seperti sulit konsentrasi, pikun, kehilangan motivasi, temperamen, hingga mengantuk sepanjang hari.

Dalam jangka panjang, kurang tidur bisa memicu penyakit kronis seperti diabetes, gangguan jantung, tekanan darah tinggi, obesitas, depresi, dan penurunan imunitas.

Baca Juga: 5 Tips Bangkitkan Kembali Semangat Kerja usai Libur Lebaran