Begini Cara Efektif Diet Sehat Pascalebaran

JAKARTA - Lebaran telah berlalu, kini masyarakat kembali makan dan minum di siang hari. Lebaran terkadang menjadi ajang balas dendam oleh kebanyakan orang setelah berpuasa selama satu bulan penuh.

Hampir semua menu dan jenis masakan disajikan, sering kali membuat kita ingin menambah porsi makan lebih dari hari biasanya. Namun, kadang kala kita lupa, hidup sehat yang sudah dibentuk selama satu bulan selama Ramadan, seketika berubah menjadi kurang sehat.



Pola makan yang mulanya teratur dan disiplin, memberikan kesempatan pada sistem pencernaan organ tubuh kita untuk istirahat beberapa saat, namun setelah lebaran berubah menjadi tidak teratur dan tak disiplin.

Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Sakit Kepala Tanpa Minum Obat, Nomor 1 Paling Mudah