5 Minuman yang Bikin Berat Badan Susah Turun, Gagal Diet

Jum'at, 19 April 2024 - 15:10 WIB
Beberapa minuman menyebabkan berat badan susah turun. Ini karena kandungan gula, kalori, dan lemak yang sangat tinggi dan bisa menyebabkan program diet gagal. Foto/Times of India
JAKARTA - Beberapa minuman menyebabkan berat badan susah turun. Ini karena kandungan gula, kalori, dan lemak yang sangat tinggi dan bisa menyebabkan program diet Anda gagal.

Kondisi semakin diperparah jika minuman ini dikonsumsi secara berlebihan atau dalam kombinasi dengan gaya hidup yang tidak sehat. Sehingga dapat menyebabkan berat badan sulit turun.

Penyebab utama berat badan sulit turun adalah ketidakseimbangan antara asupan kalori dan pembakaran kalori dalam tubuh. Konsumsi minuman tinggi kalori dan gula, dikombinasikan dengan pola makan yang tidak sehat dan kurangnya aktivitas fisik, dapat menyebabkan penimbunan lemak dan peningkatan berat badan.



Minuman yang Bikin Berat Badan Susah Turun



Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan jenis dan jumlah minuman yang dikonsumsi serta menjaga pola makan yang seimbang dan aktif secara fisik untuk menjaga keseimbangan berat badan. Berikut minuman yang bikin berat badan susah turun dilansir dari Health Line, Jumat (19/4/2024).



1. Minuman Bersoda



Minuman bersoda mengandung tinggi gula dan kalori yang dapat menyebabkan peningkatan berat badan jika dikonsumsi secara berlebihan. Gula dalam minuman bersoda dapat meningkatkan kadar insulin dalam darah dan merangsang nafsu makan.

2. Minuman Energi

Halaman :
tulis komentar anda
Follow
Dapatkan berita terkini dan kejutan menarik dari SINDOnews.com, Klik Disini untuk mendaftarkan diri anda sekarang juga!
Video Rekomendasi
Berita Terkait
Rekomendasi
Terpopuler
Berita Terkini More