Rahasia Diet Ery Makmur Turun 30 Kg dalam 10 Bulan, Ternyata Ini Kuncinya!

JAKARTA - Siapa tak kenal Ery Makmur? Seorang pemain sinetron yang dikenal lewat sinetron Awas Ada Sule sempat mencuri perhatian publik karena transformasi penampilannya. Ia berhasil menurunkan berat badan 30 kilogram selama 10 bulan. Namun keberhasilannya bukan tanpa alasan.

Ada rahasia dan trik tersendiri yang dilakukan oleh Ery Makmur dalam menurunkan berat badan. Dalam unggahan video dalam akun instagram influencer kesehatan, dr. Tirta Mandira Hudhi, Ery membongkar rahasia diet ala dirinya hingga bisa menurunkan berat badan secara drastis.

Ery menyebut rahasia pertama dirinya dalam menurunkan berat badan adalah mindset pola hidup sehat. Ia menganalogikan pola hidup sehat sama seperti ibadah. Dimana hal tersebut merupakan sesuatu yang wajib dilakukan bahkan dibutuhkan oleh semua orang.

“Mindset-nya adalah mencari sehat. Pola hidup sehat harus dijalankan sampai mati. Pola hidup sehat tidak ada ujungnya. Pola hidup sehat sama seperti beribadah,” kata Ery, dikutip Rabu (24/6/2026).

Baca Juga : Jalan Kaki Efektif Turunkan Berat Badan, Ini Jarak dan Cara yang Efektif!

Dengan mindset yang sudah terbangun, ia mengaku tidak merasakan tantangan apapun selama menjalani masa diet. Bahkan dengan mindset tersebut ia berhasil membangun opini dalam dirinya bahwa tidak ada makanan yang jahat atau perlu dihindari saat diet.

“Alamdulillah aku tidak ada tantangan yang berat sampai sekarang, karena aku sudah matang di mindset,” ucap dia.