10 Tanda Tubuh Kekurangan Gula, Nomor 7 Harus Diwaspadai
Rabu, 01 Mei 2024 - 18:05 WIB
Ada beberapa tanda tubuh kekurangan gula yang bisa menyebabkan efek samping signifikan bagi kesehatan. Kondisi ini dikenal juga dengan hipoglikemia. Foto/Complete Care
JAKARTA - Ada beberapa tanda tubuh kekurangan gula yang bisa menyebabkan efek samping signifikan bagi kesehatan. Kondisi ini dikenal juga dengan hipoglikemia, yang terjadi ketika kadar glukosa dalam darah turun di bawah level normal.
Gula atau glukosa sendiri merupakan sumber utama energi untuk tubuh. Sementara itu, kekurangan gula bisa menyebabkan komplikasi jangka pendek, seperti kebingungan dan pusing, serta masalah yang lebih serius, termasuk kejang, koma, dan, yang jarang terjadi, kematian.
Untuk mencegah tubuh kurang gula dan efek sampingnya yang berpotensi berbahaya, pantau kadar gula darah Anda dan obati gula darah rendah segera setelah Anda menyadarinya. Selain itu, perhatikan juga gejala penurunan kadar gula darah yang dapat diidentifikasi.
Berikut tanda tubuh kekurangan gula dilansir dari Everyday Health, Rabu (1/5/2024).
Jika Anda tiba-tiba merasa seperti kelaparan, tubuh memberi sinyal mengalami penurunan gula darah. Anda dapat mengatur gula darah dengan menghitung asupan karbohidrat dan memahami berbagai jenis dan sumber makanan.
Jumlah karbohidrat yang tepat untuk setiap orang bergantung pada berbagai faktor. Jadi, Anda harus berkonsultasi dengan ahli diet atau spesialis perawatan dan pendidikan diabetes bersertifikat untuk menentukan apa yang tepat untuk Anda.
Gula atau glukosa sendiri merupakan sumber utama energi untuk tubuh. Sementara itu, kekurangan gula bisa menyebabkan komplikasi jangka pendek, seperti kebingungan dan pusing, serta masalah yang lebih serius, termasuk kejang, koma, dan, yang jarang terjadi, kematian.
Untuk mencegah tubuh kurang gula dan efek sampingnya yang berpotensi berbahaya, pantau kadar gula darah Anda dan obati gula darah rendah segera setelah Anda menyadarinya. Selain itu, perhatikan juga gejala penurunan kadar gula darah yang dapat diidentifikasi.
Tanda Tubuh Kekurangan Gula
Berikut tanda tubuh kekurangan gula dilansir dari Everyday Health, Rabu (1/5/2024).
1. Kelaparan
Jika Anda tiba-tiba merasa seperti kelaparan, tubuh memberi sinyal mengalami penurunan gula darah. Anda dapat mengatur gula darah dengan menghitung asupan karbohidrat dan memahami berbagai jenis dan sumber makanan.
Jumlah karbohidrat yang tepat untuk setiap orang bergantung pada berbagai faktor. Jadi, Anda harus berkonsultasi dengan ahli diet atau spesialis perawatan dan pendidikan diabetes bersertifikat untuk menentukan apa yang tepat untuk Anda.
tulis komentar anda