5 Tips Liburan Nyaman di Cuaca Panas, Perhatikan Busana yang Dikenakan

Kemudian mengurangi penggunaan aksesoris. Meskipun aksesori seperti kalung, gelang, dan anting dapat mempercantik gaya Anda, aksesori yang berlebihan dapat membuat Anda merasa lebih panas.

Pilih aksesoris yang simpel dan ringan. Misalnya, kenakan gelang karet daripada gelang logam berat. Ini akan membantu Anda tetap nyaman tanpa mengorbankan penampilan Anda.

3. Gunakan Sunscreen

Selanjutnya menggunakan sunscreen atau tabir surya saat berada di luar ruangan. Menggunakan tabir surya merupakan langkah penting dalam melindungi kesehatan kulit Anda di cuaca panas.

Sinar UV dari matahari dapat merusak kulit dan meningkatkan risiko kanker kulit. Pilihlah tabir surya dengan SPF tinggi dan gunakan secara rutin, terutama jika Anda beraktivitas di luar ruangan.

4. Minum Air Putih yang Cukup

Sangat penting untuk tetap terhidrasi dalam cuaca panas. Dehidrasi merupakan risiko serius dalam cuaca panas dan dapat menyebabkan gejala seperti pusing, kelelahan, atau bahkan sengatan panas.

Minumlah air secara teratur untuk mencegah dehidrasi. Jika Anda berada di luar ruangan, bawalah botol air dan bersiaplah untuk mengisinya kembali. Hindari minuman beralkohol dan berkafein karena dapat meningkatkan risiko dehidrasi.



5. Kenakan Kacamata Hitam dan Topi