Dear Jemaah Haji, Ini 10 Tips Cegah Mabuk Udara selama Penerbangan

Tips Cegah Mabuk Udara selama Penerbangan

Karena itu, ia memberikan beberapa tips kepada jemaah haji agar terhindar dari mabuk udara selama penerbangan, yaitu:

1. Hindari makanan yang memicu meningkatnya gas lambung. Seperti makanan pedas, makanan bersantan, makanan asam, durian, kol, kacang-kacangan pada saat sebelum, selama dan sesudah penerbangan.

Baca Juga: Perlengkapan Haji Wanita yang Harus Dibawa

2. Hindari minuman yang memicu meningkatnya gas lambung seperti susu, kopi dan minuman soda sebelum, selama dan sesudah penerbangan.

3. Memilih tempat duduk di samping jendela dan tengah pesawat sejajar sayap pesawat agar minimal terasa turbulensinya.

4. Makan yang cukup sebelum penerbangan. Tidak boleh dalam keadaan perut kosong maupun terlalu kenyang.

5. Tidur atau istirahat cukup selama perjalanan. Hindari tidur terus-menerus.