Bunda, Ini 5 Minuman ASI Booster yang Wajib Dicoba

1. Teh Fenugreek

Fenugreek (kelabat) telah lama dikenal sebagai galactagogue, yaitu zat yang bisa membantu meningkatkan produksi ASI. Teh fenugreek bisa dikonsumsi sehari-hari untuk mendukung laktasi.

2. Jus Wortel

Wortel kaya akan beta-karoten yang penting untuk produksi ASI. Mengonsumsi jus wortel segar dapat membantu meningkatkan volume ASI.

3. Air Kelapa

Air kelapa tidak hanya menyegarkan tetapi juga kaya akan elektrolit alami yang membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi. Hidrasi yang baik sangat penting untuk produksi ASI.

Baca Juga: Metode Olah ASI Jadi Bubuk Viral di Medsos, Baik atau Buruk untuk Anak?