Temulawak Bisa Menurunkan Kolesterol, Begini Cara Konsumsinya

JAKARTA - Temulawak bisa menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL) dalam tubuh. Tanaman herbal asli Indonesia ini, telah lama dikenal dengan segudang manfaatnya bagi kesehatan.

Manfaat temulawak untuk menurunkan kolesterol dapat dikaitkan dengan kandungan senyawa aktif di dalamnya, terutama kurkumin. Kurkumin memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan kuat yang berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung.

“Saya

Mekanisme Penurunan Kolesterol

Temulawak bekerja dengan beberapa cara untuk menurunkan kolesterol yakni meningkatkan produksi empedu, menurunkan peradangan, dan meningkatkan kolesterol baik. Temulawak merangsang produksi empedu di hati, yang membantu tubuh membuang kolesterol jahat dari aliran darah.

Peradangan kronis dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat. Sifat anti-inflamasi kurkumin membantu meredakan peradangan, sehingga menurunkan kolesterol jahat. Selain itu, temulawak dapat meningkatkan kadar kolesterol baik yang membantu membawa kolesterol jahat keluar dari tubuh.

Penelitian Ilmiah

Berbagai penelitian ilmiah telah menunjukkan efektivitas temulawak dalam menurunkan kolesterol. Sebuah studi pada tikus hiperkolesterolemia menunjukkan bahwa pemberian ekstrak temulawak selama 8 minggu secara signifikan menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.

Penelitian lain pada manusia dengan kolesterol tinggi menemukan bahwa konsumsi suplemen temulawak selama 12 minggu secara efektif menurunkan kadar kolesterol jahat dan total kolesterol.