8 Makanan yang Lebih Sehat Dikonsumsi Keesokan Harinya
Sabtu, 27 Juli 2024 - 15:40 WIB
Beberapa makanan lebih sehat jika dikonsumsi keesokan harinya. Hal tersebut mungkin terdengar aneh, namun faktanya benar adanya karena beberapa alasan. Foto/Olivers Markets
JAKARTA - Beberapa makanan lebih sehat jika dikonsumsi keesokan harinya. Hal tersebut mungkin terdengar aneh, namun faktanya benar adanya karena beberapa alasan.
Proses penyimpanan semalaman dapat meningkatkan nilai gizi dan mentransformasi rasa pada beberapa jenis makanan . Sehingga, ada makanan tertentu yang disarankan dikonsumsi keesokan harinya.
Namun, pastikan untuk menyimpan makanan dengan benar dalam wadah kedap udara di dalam kulkas. Hindari memanaskan kembali makanan terlalu sering, karena dapat merusak nutrisi.
Berikut adalah delapan makanan yang lebih enak dikonsumsi keesokan harinya dilansir dari Times of India, Sabtu (27/7/2024).
Oatmeal kaya akan serat beta-glukan, yang membantu menurunkan kolesterol dan menjaga kadar gula darah. Memasak oatmeal di malam hari dan memanaskannya kembali keesokan harinya meningkatkan kandungan serat beta-glukan hingga 15 persen
Proses penyimpanan semalaman dapat meningkatkan nilai gizi dan mentransformasi rasa pada beberapa jenis makanan . Sehingga, ada makanan tertentu yang disarankan dikonsumsi keesokan harinya.
Namun, pastikan untuk menyimpan makanan dengan benar dalam wadah kedap udara di dalam kulkas. Hindari memanaskan kembali makanan terlalu sering, karena dapat merusak nutrisi.
Berikut adalah delapan makanan yang lebih enak dikonsumsi keesokan harinya dilansir dari Times of India, Sabtu (27/7/2024).
8 Makanan yang Lebih Sehat Dikonsumsi Keesokan Harinya
1. Oatmeal
Oatmeal kaya akan serat beta-glukan, yang membantu menurunkan kolesterol dan menjaga kadar gula darah. Memasak oatmeal di malam hari dan memanaskannya kembali keesokan harinya meningkatkan kandungan serat beta-glukan hingga 15 persen
2. Nasi
Lihat Juga :
tulis komentar anda