Apakah Pare Bisa Turunkan Kadar Kolesterol? Ini Faktanya
Senin, 12 Agustus 2024 - 18:38 WIB
Berdasarkan sejumlah penelitian, kadar kolesterol tinggi ternyata memang bisa diturunkan dengan mengonsumsi pare, baik secara utuh maupun ekstraknya. Foto/iStock
JAKARTA - Apakah pare bisa menurunkan kadar kolesterol tinggi dalam darah? Artikel ini akan menjabarkan hasil penelitian yang dapat menjawab pertanyaan tersebut.
Berdasarkan sejumlah penelitian, kadar kolesterol tinggi ternyata memang bisa diturunkan dengan mengonsumsi pare, baik secara utuh maupun ekstraknya. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak pare dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, sehingga dapat mencegah penumpukan kolesterol dan menurunkan risiko penyakit jantung.
Manfaat itu berasal dari kandungan serat, kalium, dan antioksidan di dalamnya.
Baca Juga: 8 Manfaat Makan Pare saat Hamil, Membantu Perkembangan Janin
Diketahui, kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan penumpukan plak lemak di arteri, sehingga memaksa jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung.
Mengutip laman Healthline, beberapa penelitian yang dilakukan terhadap hewan menemukan bahwa pare dapat menurunkan kadar kolesterol. Dengan begitu, pare bisa mencegah penumpukan kolesterol dan menurunkan risiko penyakit jantung.
Berdasarkan sejumlah penelitian, kadar kolesterol tinggi ternyata memang bisa diturunkan dengan mengonsumsi pare, baik secara utuh maupun ekstraknya. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak pare dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, sehingga dapat mencegah penumpukan kolesterol dan menurunkan risiko penyakit jantung.
Manfaat itu berasal dari kandungan serat, kalium, dan antioksidan di dalamnya.
Baca Juga: 8 Manfaat Makan Pare saat Hamil, Membantu Perkembangan Janin
Diketahui, kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan penumpukan plak lemak di arteri, sehingga memaksa jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung.
Mengutip laman Healthline, beberapa penelitian yang dilakukan terhadap hewan menemukan bahwa pare dapat menurunkan kadar kolesterol. Dengan begitu, pare bisa mencegah penumpukan kolesterol dan menurunkan risiko penyakit jantung.
Lihat Juga :