7 Minuman Pembersih Usus yang Bantu Memperlancar Pencernaan

JAKARTA - Sederet minuman pembersih usus bisa membantu memperlancar pencernaan. Sistem pencernaan yang sehat adalah kunci untuk menjaga tubuh tetap bugar dan terhindar dari berbagai penyakit.

Mengonsumsi minuman ini ke dalam rutinitas harian Anda dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan membersihkan usus dari racun serta kotoran yang menumpuk. Jangan lupa untuk selalu menjaga pola makan seimbang.

Penting juga untuk mengonsumsi cukup air putih untuk mendukung proses detoksifikasi alami tubuh. Berikut adalah daftar minuman pembersih usus yang bisa Anda coba dilansir dari Health Shots, Selasa (3/9/2024).

7 Minuman Pembersih Usus yang Bantu Memperlancar Pencernaan

1. Air Lemon Hangat

Air lemon hangat adalah minuman yang sangat efektif untuk membersihkan usus. Lemon mengandung asam sitrat yang membantu meningkatkan produksi asam lambung, sehingga pencernaan makanan menjadi lebih lancar. Selain itu, air lemon juga membantu detoksifikasi tubuh dan menjaga keseimbangan pH.

2. Teh Hijau

Teh hijau dikenal kaya akan antioksidan, terutama katekin yang berperan dalam meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu proses pencernaan. Mengonsumsi teh hijau secara rutin dapat membantu membersihkan usus dari racun dan memperbaiki fungsi pencernaan.