Dr Tirta Bahas Tren Oat Milk, Alternatif Sehat bagi Anak Muda Jakarta Selatan
Jum'at, 11 Oktober 2024 - 11:50 WIB
Dr. Tirta juga mengungkap fakta bahwa oat milk mengandung canola oil, yang sering kali dianggap menyebabkan inflamasi. Namun, berdasarkan jurnal medis canola oil justru memiliki efek anti-inflamasi berkat kandungan omega-3-nya, yang bermanfaat untuk kesehatan jantung.
Pertanyaan lain yang juga kerap muncul adalah apakah oat milk dapat menurunkan kolesterol. Dr. Tirta menegaskan bahwa oat milk mengandung beta glucan, yang memang dapat membantu menurunkan kolesterol. Ini merupakan salah satu kelebihan oat milk yang tidak dimiliki oleh susu sapi.
Namun, bagi yang mencari sumber protein lebih tinggi itu susu sapi tetap menjadi pilihan terbaik. Oat milk hanya mengandung sekitar 2-4 gram protein, sedangkan susu sapi bisa mencapai 8-10 gram.
Dengan cara penyampaian yang santai dan informatif, Dr. Tirta berhasil menjawab berbagai pertanyaan seputar oat milk, memberi panduan bagi siapa saja yang ingin memilih antara susu oat atau susu sapi Untuk kalian yang ingin melihat informasi menarik tentang tren gaya hidup sehat lainnya bisa langsung kunjungi akun YouTube @tirtapengpengpeng
Pertanyaan lain yang juga kerap muncul adalah apakah oat milk dapat menurunkan kolesterol. Dr. Tirta menegaskan bahwa oat milk mengandung beta glucan, yang memang dapat membantu menurunkan kolesterol. Ini merupakan salah satu kelebihan oat milk yang tidak dimiliki oleh susu sapi.
Namun, bagi yang mencari sumber protein lebih tinggi itu susu sapi tetap menjadi pilihan terbaik. Oat milk hanya mengandung sekitar 2-4 gram protein, sedangkan susu sapi bisa mencapai 8-10 gram.
Dengan cara penyampaian yang santai dan informatif, Dr. Tirta berhasil menjawab berbagai pertanyaan seputar oat milk, memberi panduan bagi siapa saja yang ingin memilih antara susu oat atau susu sapi Untuk kalian yang ingin melihat informasi menarik tentang tren gaya hidup sehat lainnya bisa langsung kunjungi akun YouTube @tirtapengpengpeng
(tdy)
Lihat Juga :