Tidur Nyenyak, Kunci Hidup Sehat dan Investasi Terbaik untuk Diri Sendiri

JAKARTA - Tidur sering dianggap sebagai kegiatan yang menyita waktu. Padahal, tidur nyenyak adalah salah satu kebutuhan dasar tubuh yang sama pentingnya dengan makan dan minum. Selama tidur, tubuh melakukan proses perbaikan dan regenerasi sel, sehingga kita bangun dengan tubuh yang segar dan pikiran yang jernih.

Saat tidur, tubuh memproduksi hormon pertumbuhan yang membantu memperbaiki jaringan dan otot yang rusak. Selain itu, sistem kekebalan tubuh juga akan lebih kuat setelah tidur yang cukup.

Tidur yang berkualitas sangat penting untuk menjaga kesehatan mental. Kurang tidur dapat menyebabkan gangguan mood, kesulitan berkonsentrasi, dan bahkan meningkatkan risiko depresi.



Menyadari hal pentingnya tidur nyenyak ini, Sprei Aloha dari PT Internal Tekstil Grup melakukan edukasi dengan menggelar rangkaian acara bertema “Sehat dan ‘Nyenyak’ Bersama Aloha”.

Rangkaian kegiatan “Sehat dan ‘Nyenyak’ Bersama Aloha” diisi dengan berbagai aktivitas menarik, seperti senam Zumba dengan instruktur berpengalaman, healthy talkshow mengenai kesehatan wanita dan pentingnya tidur berkualitas bersama dokter kecantikan.

Seperti diungkapkan Irvan Nugraha, Direktur Utama PT Internal Tekstil Grup salah satu tujuan dari kegiatan ini adalah kampanye untuk mengedukasi masyarakat tentang pentingnya tidur berkualitas bagi kesehatan. Karena tidur yang cukup dan nyaman dapat mencegah stres serta berbagai penyakit.

“Nah kualitas tidur juga sangat dipengaruhi oleh sprei yang digunakan. Sprei yang nyaman dan terbuat dari bahan yang lembut akan membantu memberikan pengalaman tidur yang lebih maksimal dan bebas dari iritasi kulit,” tukas Irvan Nugraha.

Kampanye ini, ungkap Irvan juga untuk meningkatkan kesadaran masyarakat mengenai pentingnya memilih sprei yang berkualitas serta memberikan pengalaman tidur yang lebih nyaman dan menyehatkan.

Selain itu rangkaian kegiatan “Sehat dan ‘Nyenyak’ Bersama Aloha” juga akan diisi dengan kompetisi foto, di mana setiap peserta bisa mengikuti kompetisi ini dengan menggunakan hashtag yang ditentukan untuk kesempatan memenangkan hadiah menarik. Aneka games seru juga disuguhkan dalam acara ini.