Rebusan Penurun Kolesterol Apa Saja? Ini Manfaat dan Cara Konsumsinya

2. Daun Salam

Daun salam kaya akan senyawa antioksidan yang dapat mengurangi penumpukan kolesterol di pembuluh darah.

Cara konsumsinya, rebus 10–15 lembar daun salam dalam 500 ml air hingga tersisa setengahnya. Konsumsi rebusan ini secara rutin, satu kali sehari.

3. Kunyit

Kunyit mengandung kurkumin, senyawa antiinflamasi yang dapat mengontrol kadar kolesterol dan mencegah oksidasi kolesterol jahat.

Rebus satu hingga dua ruas kunyit yang sudah dipotong-potong dalam 500 ml air selama 10 menit. Minum hangat, pagi dan malam hari.

4. Kayu Manis

Kayu manis diketahui dapat membantu menurunkan kolesterol total dan trigliserida. Cara konsumsi pun mudah. Anda hanya perlu merebus dua batang kayu manis dalam 500 ml air hingga mendidih. Konsumsi satu hingga dua kali sehari secara rutin.

5. Bawang Putih