Cara Meghan Markle Menjaga Tubuh Tetap Kencang di Usia 43 Tahun, Tetap Bisa Nikmati Camilan Lho!

"Saya mencoba makan vegan selama seminggu dan kemudian memiliki sedikit lebih banyak fleksibilitas dengan apa yang saya makan di akhir pekan. Karena saya berolahraga seperti ini, saya tidak ingin merasa kekurangan. Saya merasa bahwa saat Anda melakukannya, Anda mulai makan berlebihan. Itu bukan diet; itu adalah gaya hidup makan," tuturnya.

Meghan Markle juga lebih suka menghindari kafein di sore hari dan memilih jus hijau yang menyegarkan untuk tetap berenergi. Dalam sebuah wawancara dengan Today, dia berbagi rahasianya itu.

"Sangat mudah untuk terjebak dalam keinginan untuk minum kopi saat Anda sudah pukul 4 sore. kemerosotan. Namun, jika saya mencampur apel, kangkung, bayam, lemon, dan jahe dalam Vitamix saya di pagi hari dan membawanya ke kantor, saya selalu merasa bahwa menyeruputnya jauh lebih baik daripada secangkir espresso,” ucap dia.

Camilan kesukaannya sederhana sekaligus lezat, yakni irisan apel dengan selai kacang. Menurut biografi kerajaan Finding Freedom, ini adalah camilan favoritnya di sela waktu makan.

Meghan sangat menyukai makan malam Minggu yang nyaman bersama keluarga dan teman-teman. Berbicara kepada Today, dia berbagi kecintaannya pada makanan lezat seperti tagine domba, daging panggang, atau sup yang menenangkan.

Meghan juga menyukai hidangan yang dimasak dengan api kecil, dan mengungkapkan bahwa salah satu favoritnya adalah ayam adobo ala Filipina. "Sangat mudah," katanya. "Cukup campur bawang putih, kecap (atau Bragg Liquid Aminos), cuka, mungkin sedikit lemon, dan biarkan ayam mendidih perlahan hingga terlepas dari tulangnya dalam Crock-Pot."