5 Cara Ampuh Mengatasi Radang Amandel Tanpa Operasi, Aman dan Alami

2. Hindari Makanan Keras dan Tajam

Makanan dengan tekstur keras atau tajam bisa memperparah peradangan dengan menggores tenggorokan. Sebaiknya konsumsi makanan lembut seperti bubur, sup, atau smoothie dingin yang lebih mudah ditelan hingga gejala membaik.

Baca juga: 7 Film Indonesia Terlaris Sepanjang Tahun, Nomor 1 Tembus 10 Juta Penonton

3. Berkumur dengan Air Garam

Larutan air garam hangat efektif meredakan nyeri dan rasa tidak nyaman di tenggorokan. Cukup campurkan seperempat sendok teh garam ke dalam segelas air hangat dan gunakan untuk berkumur beberapa kali sehari. Hindari menelan air garam tersebut.

4. Gunakan Humidifier di Ruangan

Udara yang terlalu kering dapat memperparah sakit tenggorokan. Gunakan pelembap udara (humidifier) untuk menjaga kelembapan ruangan. Pastikan alat selalu dibersihkan agar tidak menjadi tempat berkembangnya jamur atau bakteri.

5. Istirahatkan Suara

Radang amandel bisa memengaruhi suara. Hindari berbicara terlalu keras atau berteriak, dan beristirahatlah jika berbicara terasa sakit. Bila suara tidak kunjung membaik, segera konsultasikan ke dokter karena bisa jadi itu gejala komplikasi.