PoundFit, Olahraga Seru ala Main Drum yang Bikin Sehat Fisik dan Mental
Minggu, 25 Mei 2025 - 16:30 WIB
Jika kamu mencari olahraga yang seru, energik, dan anti-bosan, mungkin sudah saatnya mencoba PoundFit. Foto/istimewa
JAKARTA - Jika kamu mencari olahraga yang seru, energik, dan anti-bosan, mungkin sudah saatnya mencoba PoundFit. Alih-alih hanya berolahraga, di sini kamu justru Akan melakukan gerakan yang menyerupai aktivitas bermain drum sambil diiringi musik dengan menggunakan alat khusus berupa stik drum ringan yang disebut ripstix.
Musik yang digunakan pun bisa berasal dari berbagai genre, seperti pop, K-pop, rock, hingga hiphop, yang semuanya dipilih agar dapat membangkitkan semangat saat berolahraga. Saat melakukan PoundFit, kamu seakan menciptakan sensasi seperti konser rock pribadi, sekaligus membakar kalori.
Mantan Presenter TV sekaligus instruktur PoundFit, Resa Aruan mengatakan bahwa banyak manfaat positif bila melakukan Poundfit dengan rutin. Menurutnya, olahraga ini memadukan gerakan kardio, penguatan otot, serta elemen dari yoga dan pilates yang dilakukan berulang-ulang secara ritmis selama kurang lebih 45 menit.
“Selain membakar kalori, PoundFit juga baik bagi kesehatan dan kebugaran tubuh secara fisik maupun mental. Poundfit itu menyenangkan, jIka rutin PoundFit juga bisa menurunkan berat badan, mengatasi stres dan depresi, memotivasi dan membangkitkan semangat serta meningkatkan fungsi otak untuk lebih konsentrasi," ujar Resa saat mengajar Pound di Indy Bintaro, Tangerang Selatan, 25 Mei 2025.
Musik yang digunakan pun bisa berasal dari berbagai genre, seperti pop, K-pop, rock, hingga hiphop, yang semuanya dipilih agar dapat membangkitkan semangat saat berolahraga. Saat melakukan PoundFit, kamu seakan menciptakan sensasi seperti konser rock pribadi, sekaligus membakar kalori.
Mantan Presenter TV sekaligus instruktur PoundFit, Resa Aruan mengatakan bahwa banyak manfaat positif bila melakukan Poundfit dengan rutin. Menurutnya, olahraga ini memadukan gerakan kardio, penguatan otot, serta elemen dari yoga dan pilates yang dilakukan berulang-ulang secara ritmis selama kurang lebih 45 menit.
“Selain membakar kalori, PoundFit juga baik bagi kesehatan dan kebugaran tubuh secara fisik maupun mental. Poundfit itu menyenangkan, jIka rutin PoundFit juga bisa menurunkan berat badan, mengatasi stres dan depresi, memotivasi dan membangkitkan semangat serta meningkatkan fungsi otak untuk lebih konsentrasi," ujar Resa saat mengajar Pound di Indy Bintaro, Tangerang Selatan, 25 Mei 2025.
Lihat Juga :