Usus Sehat, Hidup Lebih Kuat: 5 Alasan Mengapa Pencernaan Layak Jadi Prioritas
Selasa, 27 Mei 2025 - 04:30 WIB
Usus yang sehat berperan besar dalam memastikan sistem pencernaan bekerja optimal, dan mendukung berbagai aspek kesehatan tubuh secara menyeluruh. Foto/Freepik.
JAKARTA - Ketika kita mulai menjalani rutinitas sehat seperti berolahraga dan mengatur pola makan, ada satu hal penting yang kerap terabaikan, yakni kesehatan usus .
Padahal, usus yang sehat berperan besar dalam memastikan sistem pencernaan bekerja optimal, dan mendukung berbagai aspek kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Kementerian Kesehatan RI mencatat bahwa pola makan rendah serat dan tinggi lemak adalah salah satu penyebab gangguan pencernaan yang umum di Indonesia.
Baca juga: Manfaat Minum Kopi Pagi Hari, Meningkatkan Kesehatan Usus hingga Baik untuk Diabetes
Maka dari itu, menerapkan pola makan seimbang, cukup minum air, serta menghindari makanan olahan dan lemak tidak sehat menjadi langkah penting menjaga usus tetap sehat.
Berikut lima alasan mengapa menjaga kesehatan usus adalah langkah krusial untuk pencernaan dan kualitas hidup yang lebih baik, dilansir dari keterangan tertulis Herbalife, yang diterima Selasa (27/5/2025).
Usus berperan dalam mengurai dan menyerap nutrisi penting dari makanan yang kita konsumsi. Jika usus tidak sehat, kemampuan tubuh untuk menyerap vitamin, mineral, dan zat gizi lainnya bisa terganggu. Hal ini dapat berdampak pada energi, kesehatan kulit, hingga fungsi otak.
Padahal, usus yang sehat berperan besar dalam memastikan sistem pencernaan bekerja optimal, dan mendukung berbagai aspek kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Kementerian Kesehatan RI mencatat bahwa pola makan rendah serat dan tinggi lemak adalah salah satu penyebab gangguan pencernaan yang umum di Indonesia.
Baca juga: Manfaat Minum Kopi Pagi Hari, Meningkatkan Kesehatan Usus hingga Baik untuk Diabetes
Maka dari itu, menerapkan pola makan seimbang, cukup minum air, serta menghindari makanan olahan dan lemak tidak sehat menjadi langkah penting menjaga usus tetap sehat.
Berikut lima alasan mengapa menjaga kesehatan usus adalah langkah krusial untuk pencernaan dan kualitas hidup yang lebih baik, dilansir dari keterangan tertulis Herbalife, yang diterima Selasa (27/5/2025).
1. Usus Adalah Kunci Penyerapan Nutrisi
Usus berperan dalam mengurai dan menyerap nutrisi penting dari makanan yang kita konsumsi. Jika usus tidak sehat, kemampuan tubuh untuk menyerap vitamin, mineral, dan zat gizi lainnya bisa terganggu. Hal ini dapat berdampak pada energi, kesehatan kulit, hingga fungsi otak.
Lihat Juga :