Post-Hajj Syndrome: Psikolog IPB University Jelaskan Rasa Hampa Usai Pulang dari Tanah Suci
Kamis, 19 Juni 2025 - 04:30 WIB
2. Menjaga salat tepat waktu bagi wanita
3. Memperbanyak zikir dan membaca Al-Qur’an
4. Menulis jurnal rasa syukur
Aktif dalam kegiatan sosial dan membangun komunitas pasca-haji/umrah
“Beri ruang pada rasa rindu, karena itu bukan kelemahan. Rindu justru tanda cinta yang pernah begitu dekat dengan-Nya,” ungkap Bu Mia. Ia juga menyarankan untuk segera berkonsultasi dengan psikolog bila gejala emosional terasa intens dan berlangsung lebih dari dua minggu.
Fenomena ini mengingatkan kita bahwa haji dan umrah bukan akhir dari pencarian spiritual, melainkan titik awal untuk mempertahankan nilai-nilai ibadah dalam kehidupan nyata.
3. Memperbanyak zikir dan membaca Al-Qur’an
4. Menulis jurnal rasa syukur
Aktif dalam kegiatan sosial dan membangun komunitas pasca-haji/umrah
“Beri ruang pada rasa rindu, karena itu bukan kelemahan. Rindu justru tanda cinta yang pernah begitu dekat dengan-Nya,” ungkap Bu Mia. Ia juga menyarankan untuk segera berkonsultasi dengan psikolog bila gejala emosional terasa intens dan berlangsung lebih dari dua minggu.
Fenomena ini mengingatkan kita bahwa haji dan umrah bukan akhir dari pencarian spiritual, melainkan titik awal untuk mempertahankan nilai-nilai ibadah dalam kehidupan nyata.
(nnz)
Lihat Juga :