3 Susu yang Boleh Diminum Penderita Asam Urat, Cegah Serangan Nyeri

JAKARTA - Susu yang boleh diminum penderita asam urat ternyata dapat membantu mencegah serangan nyeri dan menjaga kesehatan sendi. Pemilihan susu yang tepat sangat penting karena asupan harian berpengaruh besar terhadap kadar asam urat dalam tubuh.

Dengan konsumsi susu tertentu, penderita asam urat tidak hanya bisa memenuhi kebutuhan nutrisi, tetapi juga menurunkan risiko kambuhnya nyeri sendi. Menurut penelitian Arthritis Foundation, beberapa jenis susu terbukti mampu menurunkan kadar asam urat sekaligus meningkatkan ekskresinya melalui urine.



Mulai dari susu rendah lemak hingga susu nabati, pilihan ini dapat menjadi bagian dari pola makan sehat bagi penderita asam urat yang ingin tetap nyaman beraktivitas tanpa terganggu serangan nyeri. Berikut daftarnya dilansir dari Health Line, Rabu (17/9/2025).

3 Susu yang Boleh Diminum Penderita Asam Urat

Baca Juga: Cara Mengatasi Asam Urat dalam Sebulan Secara Alami dan Efektif