Hati-Hati! Multitasking Bisa Bikin Otak Lelah dan Kerja Jadi Berantakan

JAKARTA - Anda mungkin merasa bangga bisa menyelesaikan banyak tugas sekaligus. Menjawab email sambil meeting online, dan menyelesaikan tugas-tugas lainnya. Rasanya produktif dan efisien, tetapi di balik itu, otak Anda bekerja ekstra keras. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa dampak multitasking terhadap produktivitas tidak selalu sepositif yang kita bayangkan.

Penelitian menunjukkan bahwa orang cenderung melebih-lebihkan kemampuan mereka untuk melakukan banyak tugas sekaligus, dan orang yang paling sering melakukan kebiasaan ini seringkali tidak memiliki keterampilan yang dibutuhkan untuk melakukannya secara efektif.



Baca Juga : Kopi Sering Disebut Pemicu Jantung Berdebar, Ternyata Ini Faktanya!

Dikutip dari verywellmind, berikut ini efek buruk yang akan terjadi jika sering melakukan multitasking:

1. Mengurangi fokus

Mengerjakan beberapa pekerjaan dalam waktu yang bersamaan bukan bisa mengganggu fokus. Ketika otak dipaksa berpindah-pindah dari satu tugas ke tugas lain, proses adaptasinya membutuhkan energi yang tidak sedikit. Hal inilah yang membuat konsentrasi menjadi lebih mudah terpecah.