Manfaat Konsumsi Campuran Air Lemon dan Chia Seed, Efektif Kontrol Gula Darah
Senin, 01 Desember 2025 - 08:40 WIB
Air lemon dan Chia Sheed banyak manfaatnya bagi kesehatan. Foto/Newsnation
JAKARTA - Di tengah banyaknya tren gaya hidup sehat, satu minuman sederhana yang masih populer untuk menjaga kesehatan adalah campuran air lemon dan biji chia (chia seed). Campuran dua bahan ini dikenal sebagai chialemon water yang disebut memiliki banyak manfaat untuk pencernaan hingga mengatur gula darah.
Dilansir dari laman Verywell Health, biji chia punya kandungan serat tinggi. Saat direndam di air termasuk air lemon, biji chia akan mengembang jadi gel lembut.
Baca Juga : Biar Manfaatnya Optimal, Ini Waktu Terbaik Konsumsi Ubi Jalar
Sehingga minuman ini bisa membantu memperlancar pencernaan dan memudahkan buang air besar. Tak hanya melancarkan pencernaan, perpaduan air lemon dan biji chia juga disebut memiliki beberapa manfaat seperti menjaga kesehatan jantung, mengontrol gula darah, kaya antioksidan, dan membuat rasa kenyang lebih lama.
Dilansir dari laman Verywell Health, biji chia punya kandungan serat tinggi. Saat direndam di air termasuk air lemon, biji chia akan mengembang jadi gel lembut.
Baca Juga : Biar Manfaatnya Optimal, Ini Waktu Terbaik Konsumsi Ubi Jalar
Sehingga minuman ini bisa membantu memperlancar pencernaan dan memudahkan buang air besar. Tak hanya melancarkan pencernaan, perpaduan air lemon dan biji chia juga disebut memiliki beberapa manfaat seperti menjaga kesehatan jantung, mengontrol gula darah, kaya antioksidan, dan membuat rasa kenyang lebih lama.
Lihat Juga :