Jangan Tertipu! 5 Makanan yang Diklaim Sehat Ini Ternyata Tinggi Gula dan Kalori
Minggu, 14 Desember 2025 - 06:45 WIB
Protein bar. Foto/Health
JAKARTA - Belakangan ini berbagai produk makanan berlomba-lomba melabeli dan mengklaim produknya sehat dan memberi tanda “nutritious”. Akhirnya masyarakat tergoda dengan embel-embel sehat yang disematkan di makanan yang beredar di supermarket.
Namun ternyata tidak semua makanan yang diklaim atau terlihat sehat itu benar-benar baik. Beberapa justru bisa menyembunyikan kalori, gula, atau bahan olahan yang tidak terduga.
Baca Juga : Air Kelapa Punya Banyak Manfaat, Bolehkah Diminum Setiap Hari?
Dilansir dari Verywell Health, berikut ini enam contoh makanan populer yang terlihat sehat, tetapi sebenarnya perlu diwaspadai:
1. Granola dan Protein Bar
Namun ternyata tidak semua makanan yang diklaim atau terlihat sehat itu benar-benar baik. Beberapa justru bisa menyembunyikan kalori, gula, atau bahan olahan yang tidak terduga.
Baca Juga : Air Kelapa Punya Banyak Manfaat, Bolehkah Diminum Setiap Hari?
Dilansir dari Verywell Health, berikut ini enam contoh makanan populer yang terlihat sehat, tetapi sebenarnya perlu diwaspadai:
1. Granola dan Protein Bar
Lihat Juga :