Pagi atau Malam? Ini Waktu Ideal Memulai Perjalanan untuk Libur Natal dan Tahun Baru
Rabu, 24 Desember 2025 - 10:30 WIB
Ia menegaskan bahwa prinsip persiapan pada perjalanan jarak dekat dan jauh sebenarnya sama. Namun tingkat antisipasinya berbeda. Pada perjalanan jarak jauh, risiko kelelahan, keterlambatan, dan keterbatasan akses layanan kesehatan lebih besar sehingga diperlukan persiapan lebih matang.
Baca juga: Anggota DPR: Larangan Truk Sumbu Tiga saat Nataru Jadi 17 Hari Kebijakan Tidak Tepat
“Semakin lama perjalanan, semakin penting untuk mengantisipasi kebutuhan kesehatan dan kenyamanan,” tutupnya.
Menurut dr Widya, kesiapan fisik dan mental menjadi faktor penting untuk memastikan perjalanan berlangsung aman. Pastikan tubuh dalam kondisi fit, cukup tidur sebelum berangkat, serta tidak memaksakan diri apabila sedang sakit.
“Selama perjalanan, usahakan makan teratur, minum cukup air, dan lakukan peregangan ringan tiap beberapa jam agar tubuh tidak kaku. Tetap patuhi aturan keselamatan sesuai moda transportasi yang digunakan,” ujarnya.
Baca juga: Anggota DPR: Larangan Truk Sumbu Tiga saat Nataru Jadi 17 Hari Kebijakan Tidak Tepat
“Semakin lama perjalanan, semakin penting untuk mengantisipasi kebutuhan kesehatan dan kenyamanan,” tutupnya.
Tips Sehat dan Aman saat Libur Nataru 2026
Menurut dr Widya, kesiapan fisik dan mental menjadi faktor penting untuk memastikan perjalanan berlangsung aman. Pastikan tubuh dalam kondisi fit, cukup tidur sebelum berangkat, serta tidak memaksakan diri apabila sedang sakit.
“Selama perjalanan, usahakan makan teratur, minum cukup air, dan lakukan peregangan ringan tiap beberapa jam agar tubuh tidak kaku. Tetap patuhi aturan keselamatan sesuai moda transportasi yang digunakan,” ujarnya.
Lihat Juga :