4 Jenis Olahraga yang Efektif Turunkan Kadar Kolesterol

Jika Anda lebih suka berenang, itu bahkan lebih baik. Baik hati dan paru-paru Anda akan berterima kasih untuk itu. Juga, ditemukan bahwa berenang bekerja lebih baik daripada yang lain dalam hal tekanan darah, kolesterol dan tingkat keluaran energi.