Vicky Shu Sempat Alami Body Shaming, Kini Sukses Turunkan Berat Badan Pasca Melahirkan
Sabtu, 16 Mei 2026 - 17:30 WIB
Menurut Vicky, tujuan utamanya bukan hanya menurunkan angka di timbangan, tetapi membangun kesehatan fisik dan mental jangka panjang. Ia mengaku lebih memperhatikan pola makan, mengontrol nafsu makan, dan menjaga keseimbangan aktivitas di tengah kesibukan bekerja serta mengurus keluarga.
“Tujuan sebenarnya bukan hanya menurunkan berat badan saja, tapi justru memiliki tubuh yang sehat, dan akhirnya pun dapat berdampak pada mental yang sehat,” ujarnya.
Seperti diketahui, banyak orang masih mencoba menurunkan berat badan tanpa pendampingan ahli. Padahal kondisi setiap tubuh berbeda.
Belakangan, tren wellness dan weight management semakin berkembang. Kesadaran untuk menjaga kesehatan metabolik, pola makan, kualitas tidur, hingga kesehatan mental juga mulai menjadi bagian dari gaya hidup.
Maka dari itu, masyarakat kini harus lebih peka terhadap pola diet ekstrem yang berisiko bagi tubuh. Yang terpenting adalah hidup sehat, bukan hanya angka timbangan yang menurun.
“Tujuan sebenarnya bukan hanya menurunkan berat badan saja, tapi justru memiliki tubuh yang sehat, dan akhirnya pun dapat berdampak pada mental yang sehat,” ujarnya.
Seperti diketahui, banyak orang masih mencoba menurunkan berat badan tanpa pendampingan ahli. Padahal kondisi setiap tubuh berbeda.
Belakangan, tren wellness dan weight management semakin berkembang. Kesadaran untuk menjaga kesehatan metabolik, pola makan, kualitas tidur, hingga kesehatan mental juga mulai menjadi bagian dari gaya hidup.
Maka dari itu, masyarakat kini harus lebih peka terhadap pola diet ekstrem yang berisiko bagi tubuh. Yang terpenting adalah hidup sehat, bukan hanya angka timbangan yang menurun.
(nnz)
Lihat Juga :