5 Manfaat Kopi yang Jarang Diketahui, Bikin Panjang Umur hingga Cegah Penyakit Kronis
Senin, 18 Mei 2026 - 11:12 WIB
Menurut penelitian, konsumsi satu hingga tiga cangkir kopi hitam berkafein per hari dikaitkan dengan risiko kematian dan penyakit kardiovaskular yang lebih rendah. Studi tersebut menemukan bahwa minum dua sampai tiga cangkir kopi per hari dapat menurunkan risiko kematian hingga 17%.
Namun, manfaat ini disebut bisa berkurang jika kopi ditambahkan gula, susu, atau krimer berlebihan.
Baca juga: Mantra of Kahwa: KAPPI Angkat Kopi Sumatra Lewat Storytelling Global
Kopi juga disebut dapat membantu mendukung gut microbiome atau kumpulan mikroba baik di usus. Baik kopi biasa maupun decaf disebut dapat meningktkan quinic acid, antioksidan yang membantu mengurangi inflamasi dan stres oksidatif.
Kandungan polyphenol dalam kopi juga disebut memberi efek prebiotik yang membantu pertumbuhan bakteri baik.
Namun, manfaat ini disebut bisa berkurang jika kopi ditambahkan gula, susu, atau krimer berlebihan.
Baca juga: Mantra of Kahwa: KAPPI Angkat Kopi Sumatra Lewat Storytelling Global
2. Mendukung Kesehatan Usus
Kopi juga disebut dapat membantu mendukung gut microbiome atau kumpulan mikroba baik di usus. Baik kopi biasa maupun decaf disebut dapat meningktkan quinic acid, antioksidan yang membantu mengurangi inflamasi dan stres oksidatif.
Kandungan polyphenol dalam kopi juga disebut memberi efek prebiotik yang membantu pertumbuhan bakteri baik.
Lihat Juga :