Puasa Mampu Kontrol Diabetes Tipe 2
Sabtu, 09 Mei 2020 - 08:03 WIB
Puasa tak hanya menahan hawa nafsu atau menahan haus dan lapar selama sekitar 13 jam, tapi juga mampu menjaga kesehatan. Foto/Istimewa.
JAKARTA - Puasa tak hanya menahan hawa nafsu atau menahan haus dan lapar selama sekitar 13 jam, tapi juga mampu menjaga kesehatan.
Seperti dilansir dari laman diabetes.co.uk, membatasi makan selama periode 9 jam atau dapat dikatakan berpuasa ternyata mampu mengontrol diabetes tipe 2 pada pria.
Sebuah penelitian di Australia ini melibatkan 15 laki-laki yang telah menunjukkan langsung manfaat makan dengan pembatasan waktu selama periode satu minggu. Puasa atau makan dengan batasan waktu telah terbukti memiliki manfaat bagi penderita diabetes tipe 2, mengurangi HbA1c dan menurunkan ketergantungan pada insulin.
"Para pria, yang berisiko tinggi terkena diabetes tipe 2, membatasi asupan makanan mereka hingga sembilan jam per hari," kata Asosiasi Profesor Leonie Heilbronn dari Fakultas Kedokteran Universitas dan Institut Penelitian Medis Universitas Adelaide.
Seperti dilansir dari laman diabetes.co.uk, membatasi makan selama periode 9 jam atau dapat dikatakan berpuasa ternyata mampu mengontrol diabetes tipe 2 pada pria.
Sebuah penelitian di Australia ini melibatkan 15 laki-laki yang telah menunjukkan langsung manfaat makan dengan pembatasan waktu selama periode satu minggu. Puasa atau makan dengan batasan waktu telah terbukti memiliki manfaat bagi penderita diabetes tipe 2, mengurangi HbA1c dan menurunkan ketergantungan pada insulin.
"Para pria, yang berisiko tinggi terkena diabetes tipe 2, membatasi asupan makanan mereka hingga sembilan jam per hari," kata Asosiasi Profesor Leonie Heilbronn dari Fakultas Kedokteran Universitas dan Institut Penelitian Medis Universitas Adelaide.
Lihat Juga :