Ini Manfaat Mengonsumsi Dua Pisang dalam Sehari
Jum'at, 13 November 2020 - 20:35 WIB
foto/ dok istimewa
JAKARTA - Buah Pisang merupakan salah satu bagian penting dalam menu sarapan pagi Anda, pisang bisa dimasukkan dalam sereal, pancake, atau smoothie, untuk menambah rasa dan nutrisi.
Selain lezat dan rasanya yang manis,pisang juga memiliki beragam manfaat bagi tubuh karena mengandung 110 kalori, 5 gram lemak, 27 gram karbohidrat, 3 gram serat, 14 gram gula, 25 persen vitamin B6, 1 gram protein, 14 persen vitamin C, 12 persen serat, 10 persen biotin, dan 8 persen magnesium.
Baca juga : Abai Protokol Kesehatan, CMA Award Tuai Kritik
Seperti dilansir laman Boldsky, berikut adalah beberapa manfaat kesehatan jika kita mengonsumsi dua buah pisang dalam
sehari yakni :
1. Menurunkan Tekanan Darah
Selain lezat dan rasanya yang manis,pisang juga memiliki beragam manfaat bagi tubuh karena mengandung 110 kalori, 5 gram lemak, 27 gram karbohidrat, 3 gram serat, 14 gram gula, 25 persen vitamin B6, 1 gram protein, 14 persen vitamin C, 12 persen serat, 10 persen biotin, dan 8 persen magnesium.
Baca juga : Abai Protokol Kesehatan, CMA Award Tuai Kritik
Seperti dilansir laman Boldsky, berikut adalah beberapa manfaat kesehatan jika kita mengonsumsi dua buah pisang dalam
sehari yakni :
1. Menurunkan Tekanan Darah
Lihat Juga :