Almond Jadi Cemilan Menyehatkan! Yuk, Intip Manfaatnya

JAKARTA - Ngemil memang menjadi waktu yang paling menyenangkan. Tapi, ngemil yang tidak sehat dapat menyebabkan kenaikan berat badan dan penyakit dalam jangka panjang.

Alih-alih membeli makanan ringan yang tidak sehat atau goreng, pilihlah kacang almond dan itu adalah pilihan yang lebih sehat. Kacang yang satu ini kaya nutrisi dan bisa dikonsumsi kapan saja, baik itu di antara waktu makan, saat bepergian untuk bersantai atau bekerja, menonton televisi, mengunyah tengah malam atau bahkan setelah berolahraga.



Karantina akibat pandemi virus corona telah memungkinkan orang untuk pergi ke dapur dan memenuhi keinginan mereka dengan cara yang berbeda, mulai memanggang kue, menyiapkan makanan hingga bikin kopi. Bahkan, sebagian orang-orang benar-benar bereksperimen akhir-akhir ini.

Tak sedikit yang bertanya-tanya cara mengkonsumsi almond yang sehat, apakah direndam semalam atau mentah. Jawabannya mudah, makanlah sesuka Anda. Kacang almond yang direndam atau mentah keduanya kaya akan nutrisi.

“Jika Anda ingin makan kacang almond dengan kulitnya, itu tidak masalah karena almond menyediakan serat, yang bermanfaat untuk usus,” kata Sheela Krishnaswamy, Konsultan Nutrisi dan Kebugaran seperti dilansir The Indian Express.