Kencur Bisa Menambah Nafsu Makan, Perhatikan juga 6 Khasiat Lainnya

Kamis, 10 Desember 2020 - 05:39 WIB
Kencur menyimpan banyak kandungan yang baik untuk kesehatan. Antara lain sumber seng, pati, paraeumarin, asam kayu manis, mineral, dan nutrisi lainnya. Foto/Istimewa.
JAKARTA - Kencur menjadi keluarga tanaman jahe yang banyak digunakan dalam berbagai masakan dan minuman Indonesia. Menariknya, kencur menyimpan banyak kandungan yang baik untuk kesehatan tubuh. Di antaranya sumber seng, etil aster, pati, borneol, paraeumarin, asam kayu manis, mineral, dan nutrisi lainnya.

Umumnya, orang tahu jika kencur memiliki khasiat karminatif yang membantu menambah nafsu makan. Padahal, kencur memiliki banyak manfaat. Seperti dirangkum dari Health Benefits Times, berikut ulasannya. (Baca juga: Ini Alasan Pentingnya Konsumsi Temulawak di Tengah Pandemi )

1. Meningkatkan energi

Di Jepang dan Tibet, kencur dipercaya dapat meningkatkan energi, kesadaran, merelaksasi, serta mengatasi kelelahan. Caranya merebus sekira 2 cm kencur dengan segelas air dan meminumnya sebelum tidur.



2. Menurunkan kolesterol jahat

Kencur dapat meningkatkan produksi empedu dalam tubuh. Empedu sendiri bertanggung jawab untuk penyerapan nutrisi dan menghilangkan racun seperti kolesterol jahat.

3. Sumber antioksidan

Antioksidan pada kencur efektif untuk melindungi tubuh dari radikal bebas dan meningkatkan sistem kekebalannya.

4. Obat batuk
Halaman :
Lihat Juga :
tulis komentar anda
Follow
Dapatkan berita terkini dan kejutan menarik dari SINDOnews.com, Klik Disini untuk mendaftarkan diri anda sekarang juga!
Video Rekomendasi
Berita Terkait
Rekomendasi
Terpopuler
Berita Terkini More