Rasa Gatal dan Ketombe Bisa Dikendalikan, Begini Caranya

JAKARTA - Rasa gatal dan ketombe hampir selalu bisa dikendalikan. Untuk ketombe ringan, pertama-tama coba bersihkan setiap hari dengan sampo lembut guna mengurangi penumpukan minyak dan sel kulit.

( )

Apabila hal tersebut tidak membantu, cobalah sampo obat ketombe. Anda mungkin perlu mencoba lebih dari satu sampo untuk menemukan rutinitas perawatan rambut yang cocok.

Di sisi lain, Anda membutuhkan perawatan berulang atau jangka panjang. Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk mengurangi risiko ketombe atau mengendalikannya melalui gaya hidup dan pengobatan rumahan. Berikut ulasannya seperti dilansir Mayoclinic, Selasa (15/12).

1. Belajar mengelola stres

Stres memengaruhi kesehatan Anda secara keseluruhan, membuat tubuh rentan terhadap sejumlah kondisi dan penyakit. Bahkan dapat membantu memicu ketombe atau memperburuk gejala yang sudah ada.

2.Konsumsi makanan yang sehat

Pola makan yang cukup mengandung seng, vitamin B, dan jenis lemak tertentu dapat membantu mencegah ketombe.

3. Sering-seringlah keramas

Lihat Juga: Phythagoras Yakin Manusia dan Kacang Masih Ada Hubungan Darah