Rasa Gatal dan Ketombe Bisa Dikendalikan, Begini Caranya

Stres memengaruhi kesehatan Anda secara keseluruhan, membuat tubuh rentan terhadap sejumlah kondisi dan penyakit. Bahkan dapat membantu memicu ketombe atau memperburuk gejala yang sudah ada.

2.Konsumsi makanan yang sehat

Pola makan yang cukup mengandung seng, vitamin B, dan jenis lemak tertentu dapat membantu mencegah ketombe.

3. Sering-seringlah keramas

Jika Anda cenderung memiliki kulit kepala berminyak, keramas setiap hari dapat membantu mencegah ketombe. Pijat lembut kulit kepala untuk melonggarkan serpihan. Bilas sampai bersih.

4. Berjemurlah