Gaslighting: Si Penipu Ulung dalam Sebuah Hubungan

Lalu, gimana caranya supaya bisa menilai bahwa orang yang kamu cintai atau yang berada di sekitarmu itu adalah seorang gaslighter? Mengutip dari Psychology Today, seenggaknya ada tujuh tahapan yang bisa dilakukan oleh para gaslighter, yakni:

Tahap 1: berbohong dan berlebihan

Tahap 2: sering mengulanginya

Tahap 3: meningkat ketika ditentang

Tahap 4: menggunakan atau memanfaatkan korban

Tahap 5: membentuk hubungan saling bergantung

Tahap 6: memberikan harapan palsu

Tahap 7: dominasi dan kontrol

Dalam laman Healthline juga tertulis beberapa contoh gaslighting yang mungkin bisa kamu temui dalam kehidupan sehari-hari, antara lain dengan meremehkan perasaan korban.

Pelaku bisa melakukannya dengan mengatakan bahwa korban bisa jadi akan sangat menyesali kalau berbuat sesuatu.

Dalam kasus tertentu, pelaku juga bisa sangat memahami kepekaan dan kelemahan korban untuk kemudian dijadikan kekuatan melawan korban. Para pelaku akan membuat korban meragukan diri sendiri, penilaian, ingatan, dan kewarasan diri.

Dalam hubungan percintaan, para pelaku gaslighting sering menyembunyikan perselingkuhannya dengan upaya ini. Ia akan mengatakan bahwa pasangannya sedang berhalusinasi dan menuduh tanpa bukti.

Kalau kamu sudah merasakan beberapa hal di atas, gak menutup kemungkinan bahwa kamu sudah menjadi korban dari gaslighter. Mending segera putusin aja!

PENYEBAB GASLIGHTING



Foto: Shutterstock