Tips Bertahan dari Kesedihan setelah Putus Pacaran

- "Kedewasaan adalah memberi ruang bagi kebenaran-kebenaran yang bersaing, tanpa harus membiarkan yang satu melenyapkan yang lain."

2. JANGAN MEMANDANG RENDAH SEBAGAI COPING MECHANISM



Foto: Freepik

Mengakhiri hubungan dengan alasan perselingkuhan, dilecehkan, ataupun dianiaya tentu menimbulkan rasa sakit hati dan kemarahan. (Baca Juga: Bukan Introvert, Inilah Tanda-Tanda Gangguan Kepribadian Skizoid )

Terkadang proses untuk bangkit atau meringankan rasa sakit dilakukan dengan cara meremehkan atau merendahkan pengalaman tersebut dengan mengatakan hal-hal seperti, “Pacaran dua tahun buang-buang waktu gue banget!”, “Harusnya dari awal gue gak mau deket sama dia”, dan kalimat sejenis lainnya.

Padahal, jika kamu berhasil meyakinkan diri sendiri, kalimat-kalimat tadi tidak kamu butuhkan dan kamu tentu menolak untuk kembali ke hubungan tersebut.

3. TIGA PRAKTIK UNTUK MENUMBUHKAN KEDEWASAAN YANG DAPAT KAMU LAKUKAN



Foto: Freepik

Untuk menjadi sosok yang lebih kuat, tiga strategi ini dapat kamu terapkan untuk membantu proses move on dan mempersiapkan hubungan berikutnya.

1. Fokus pada perkembangan diri kamu