Bermasalah dengan Kolesterol? 5 Makanan Ini Bisa Mengatasinya

JAKARTA - Kolesterol pada kadar yang normal merupakan zat esensial bagi tubuh, namun jika ada kolesterol berlebih dalam tubuh Anda, itu akan disimpan di dinding bagian dalam pembuluh darah sehingga akan mengurangi dan membatasi aliran darah. Efeknya, meningkatkan risiko serangan jantung dan kondisi kardiovaskular lainnya.

Seperti diketahui, ada dua jenis kolesterol yaitu, kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan HDL (kolesterol baik). Kadar kolesterol LDL yang tinggi akan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, termasuk serangan jantung dan penyakit jantung lainnya.



Baca juga: Begini Cara Turunkan Kolesterol dengan Pola Makan Sehat

Dilansir Boldsky, berikut adalah beberapa makanan yang dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

1. Almond