6 Manfaat Minum Teh Secara Rutin, Salah Satunya Tingkatkan Daya Ingat

JAKARTA - Setiap negara memiliki tanaman teh dengan ciri khas dan manfaat masing-masing. Mulai dari teh hijau , teh hitam, dan teh oolong. Sebuah penelitian menjelaskan, antioksidan yang terkandung dalam minuman teh bisa meningkatkan kesehatan tubuh di saat yang sama dengan rehidrasi.

Berikut beberapa di antaranya, sebagaimana dilaporkan laman Realbuzz.

1. Menghidrasi tubuh



Selain air yang menjadi cairan utama untuk menghidrasi tubuh setelah berolahraga atau aktivitas lainnya, beberapa ilmuwan percaya bahwa minum teh bisa sama bermanfaatnya. Meski tinggi kafein, teh tetap bagus untuk menghidrasi karena menyediakan sumber air yang kaya dan beraroma.

2. Mengurangi risiko sakit jantung

Teh meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh. Teh juga mengandung antioksidan flavonoid yang dapat memperlambat timbul dan risiko penyakit jantung.



3. Mencegah kerusakan gigi

Minum teh secara teratur dapat memperkuat gigi dan menurunkan risiko kerusakan gigi. Teh adalah sumber fluorida bagus yang dapat meningkatkan enamel gigi. Antioksidan yang terkandung dalam secangkir teh juga telah dikenal untuk melawan bakteri dan penyakit gusi.