Lawan Obesitas, Hindari Konsumsi Jenis Makanan Ini

JAKARTA - Tak hanya aktivitas fisik, jenis makanan yang dikonsumsi juga berpengaruh sangat signifikan terhadap kondisi kesehatan tubuh. Sehingga untuk menjaga tubuh dan mengurangi risiko terkena penyakit tidak menular, sejumlah jenis makanan sebaiknya dihindari.

Obesitas adalah salah satu pemicu munculnya penyakit tidak menular yang berbahaya seperti diabetes. Sangat penting untuk menjaga berat badan idel dengan konsumsi makanan sehat dan melakukan aktivitas fisik.



Ada banyak cara lain agar terhindar dari kondisi obesitas, salah satunya membatasi atau menghindari makanan olahan .

Ketua Perhimpunan Dokter Spesialis Gizi Klinik Indonesia Prof Nurpudji Taslim memaparkan mengenai peningkatan konsumsi makanan olahan .

Menurutnya, makanan olahan seperti mie instan dan camilan yang digoreng biasanya memiliki harga yang terjangkau, mudah ditemukan, dan sangat dipromosikan, padahal makanan seperti itu tidak sehat karena berkalori tinggi dan bernutrisi rendah.

Baca Juga: Berkaitan dengan Penyakit yang Mengancam Jiwa, Jangan Remehkan Obesitas