5 Cara Memberitahu saat Kamu Tak Nyaman dengan Omongan Orang Lain

Sampaikan dengan singkat dan tegas perkataan yang membuatmu tersinggung. Kamu bisa katakan, “Saat aku ngomong, kamu (mengatakan atau melakukan ini).” Cukup seperti itu jangan bertele-tele. Informasi itu semestinya sudah bisa dia pahami.

Ketika ada yang menyela kamu untuk menjelaskan diri mereka sendiri, katakan pada mereka bahwa kamu mau mendengar apa yang mereka katakan, tetapi kamu ingin menyelesaikan dulu ucapanmu. Sampaikan dengan tenang, tanpa amarah. Jangan sampai terbawa emosi yang justru menambah penolakan mereka.

Baca Juga: Belajar Isu Kesehatan Mental dari 7 Webtoon Ini, Yuk!

3. KATAKAN BAGAIMANA TINGKAH MEREKA MEMENGARUHI PERASAAN KAMU

Foto: Nastya_gepp/Pixabay

Tindakan orang lain memang di luar kendali kamu. Kalau kamu diam, mereka tidak tahu sejauh mana tindakan atau perkataan mereka memengaruhi perasaan kamu.

Katakan kamu merasa marah, frustasi, sakit hati, atau takut saat pembicaraan ini berlangsung. Jangan menyalahkan mereka karena tidak peka. Sebab kemungkinan besar mereka tidak berniat menyinggung perasaanmu.

4. TANYAKAN YANG KAMU INGINKAN UNTUK KE DEPANNYA

Foto: MicroStockhub/Pixabay

Coba tanyakan apakah mereka mau mengizinkan kamu untuk menyelesaikan kalimatmu, apakah mereka mau melibatkan kamu lebih banyak dalam percakapan kelompok atau terbuka untuk menghormati dan mendiskusikan sesuatu daripada memperdebatkannya.