Ancam Metabolisme Tubuh, Berikut Efek Buruk Jika Lewatkan Sarapan
Kamis, 18 Maret 2021 - 14:14 WIB
Melewatkan sarapan bisa mengancam metabolisme tubuh yang diketahui akan meningkat pada siang hari. / Foto: ilustrasi/the healthy
JAKARTA - Melewatkan sarapan bisa mengancam metabolisme tubuh yang diketahui akan meningkat pada siang hari, oleh karena itu sangat penting untuk memulai hari dengan sarapan yang kaya akan nutrisi.
Baca juga: Resep Garam Asem Gurih Tanpa Santan, Yuk Dicoba!
Melewatkan sarapan pagi juga dapat mengakibatkan penurunan tingkat energi, penambahan berat badan , penurunan kekuatan, peningkatan tingkat cedera, penurunan kepadatan tulang, penurunan suhu tubuh, hingga penurunan daya tahan terhadap penyakit.
Berikut adalah efek buruk lainnya jika Anda melewatkan sarapan sebagaimana dilansir Boldsky.
1. Buruk untuk Jantung
Baca juga: Resep Garam Asem Gurih Tanpa Santan, Yuk Dicoba!
Melewatkan sarapan pagi juga dapat mengakibatkan penurunan tingkat energi, penambahan berat badan , penurunan kekuatan, peningkatan tingkat cedera, penurunan kepadatan tulang, penurunan suhu tubuh, hingga penurunan daya tahan terhadap penyakit.
Berikut adalah efek buruk lainnya jika Anda melewatkan sarapan sebagaimana dilansir Boldsky.
1. Buruk untuk Jantung
Lihat Juga :