Waspada! Tidur Setelah Sahur Sebabkan Gemuk hingga Stroke
Sabtu, 17 April 2021 - 14:52 WIB
Waspada! Tidur Setelah Sahur Sebabkan Gemuk hingga Stroke. Foto/Gulf News.
JAKARTA - Setelah menyantap makan sahur , seseorang disarankan untuk tidak langsung tidur. Pasalnya, kebiasaan ini ternyata dapat memicu sejumlah masalah kesehatan.
Dilansir MNC Portal dari berbagai sumber, Sabtu (17/4), berikut empat bahaya kesehatan tidur setelah makan sahur yang mengintai.
1. Tubuh cepat gemuk
Jangan biasakan tidur setelah makan sahur karena tubuh Anda mudah mengalami peningkatan berat badan. Nantinya, akan ada esktra kalori yang menimbun di sekitar tubuh karena terjadi gangguan metabolisme yang membuat tubuh sulit membakar kalori.
Maka dari itu, hindari kebiasaan buruk ini supaya tidak mudah mengintai Anda dalam jangka panjang.
2. Memicu GERD
Dokter Spesialis Penyakit Dalam dr. Vivien Maryam, Sp.PD mengatakan, tidur setelah makan berbahaya. Sebab bisa memicu penyakit asam lambung atau gastroesofageal refluks disease (GERD).
"Jangan tidur sesaat setelah makan. Ini bisa menimbulkan GERD (gastroesofageal refluks disease)," ujarnya kepada MNC Portal.
Dilansir MNC Portal dari berbagai sumber, Sabtu (17/4), berikut empat bahaya kesehatan tidur setelah makan sahur yang mengintai.
1. Tubuh cepat gemuk
Jangan biasakan tidur setelah makan sahur karena tubuh Anda mudah mengalami peningkatan berat badan. Nantinya, akan ada esktra kalori yang menimbun di sekitar tubuh karena terjadi gangguan metabolisme yang membuat tubuh sulit membakar kalori.
Maka dari itu, hindari kebiasaan buruk ini supaya tidak mudah mengintai Anda dalam jangka panjang.
2. Memicu GERD
Dokter Spesialis Penyakit Dalam dr. Vivien Maryam, Sp.PD mengatakan, tidur setelah makan berbahaya. Sebab bisa memicu penyakit asam lambung atau gastroesofageal refluks disease (GERD).
"Jangan tidur sesaat setelah makan. Ini bisa menimbulkan GERD (gastroesofageal refluks disease)," ujarnya kepada MNC Portal.
tulis komentar anda