Membaca Bikin Kamu Ngantuk? Ikuti 5 Tips Ini!

Ketika membaca, mata secara teratur mengikuti kata-kata di seluruh halaman. Kemudian, otak akan bekerja keras menafsirkan huruf-huruf yang dilihat mata menjadi lebih bermakna. Pencahayaan merupakan aspek terpenting saat membaca, mata akan lebih mudah lelah jika cahayanya yang terlalu terang atau kurang.

Hal ini disebabkan karena iris mata kebingungan untuk menciut atau melebar. Pencahayaan yang cukup akan memudahkan mata untuk lebih fokus pada deretan huruf-huruf yang berwarna hitam.

Baca Juga: Simak dan Baca 7 Rekomendasi Buku dari RM BTS Ini

3. TENTUKAN WAKTU YANG TEPAT

Foto: Shutterstock

Membaca pada malam hari mungkin mengasyikkan bagi sebagian orang. Suasana yang tenang memang sangat dibutuhkan agar membaca bisa menjadi lebih fokus. Sayangnya, saat malam hari tubuh dan pikiran kita sudah sangat lelah akibat aktivitas sepanjang hari, sehingga rasa mengantuk tidak terelakkan.

Waktu yang paling tepat untuk membaca buku adalah saat pagi hingga sore hari, karena saat itu kita dapat berpikir lebih jernih ketimbang malam hari. Namun, tidak ada salahnya untuk membaca kala malam hari dengan catatan kita sudah mendapat tidur yang cukup saat siang hari.

4. KUMPULKAN MOTIVASI UNTUK MEMBACA

Foto: Pixabay